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안녕하세요 이웃님들


돼지감자에 대해 한번씩은 들어보셨을껍니다.

모양이 신기하게 생겼고 맛은 일반 감자보다는

약간 더 고소한 느낌이 드는 식재료라 할 수 있는데요.


이 돼지감자에도 일반 감자와는 틀리게 다양한 효능과 함꼐

부작용을 가지고 있다고 하는데요.


먼저 효능부터 살펴보고 부작용을 알아보도록 하겠습니다.





돼지감자의 효능



가장 먼저 살펴봐야 하는건 돼지감자의 성분중 대표적인

성분이라 할 수 있는 이눌린이라는 성분에 주목해야하는데요.



이 성분은 피속에 있는 당수치를 낮추는데 탁월한 능력을 가지고

있다고 합니다. 자연에서 얻을 수 있는 인슐린이라고 해도

맞는말이라고 할 정도로 당뇨로 고생하시는 분들에게는

큰 효과를 낼 수 있습니다.



또한 돼지감자의 효능이라 할 수 있는 암예방 기능


늦은 밤에 티비를 보다 알게 된 사실이라

할 수 있는데요. 암에 관련되서 효과적이라 알려진 식품입니다.


어떠한 성분으로 인해 암을 예방하는지는 기억이 나지 않지만

공신력이 있는 의사분들이 나와서 말씀을 하셨으니 참고하셔도

무방할 듯 싶습니다.




마지막으로 돼지감자의 특징이라 할 수 있는 겨울에도 얼지 않는다는

특징덕분에 다이어트에 효과적이라고 하는데요.


그냥 먹어도 무리가 없을정도로 언제 먹어도 효과적이라 할 수 있는데요.

칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부해 변비에도 효과적이니 참고하시기 바랍니다.





지금까지 돼지감자의 효능을 알아봤는데요.

부작용은 어떤것들이 있는지

살펴보도록 하겠습니다.



식이섬유로 이루어진 식품이라 소화가 잘 될꺼라

생각을 하시는 분들이 있는데요. 돼지감자의 특성상 찬성질을

가지고 있기 떄문에 위장기능이 약한 사람들에게는

소화가 잘 안되는 경우가 있다고 하니 참고하시고요.


또한 혈당을 낮추는 효과때문에 빈속에 먹게 되면

오히려 혈당이 떨어져 어지러울 수 있으니 빈속에는 절대로

드시지 마시기 바랍니다.



지금까지 돼지감자의 효능과 부작용을 알아봤습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.




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